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大众养生网葛粉怎么吃什么时间吃最适合三高人群

发布日期:2019-09-15 00:23   来源:未知   阅读:

  1、降火和降血压的话就生食, 将适量葛粉倒入碗中,再将冷开水倒入碗中加入蜂蜜或白糖搅拌后食用。夜晚放于屋外露置,华南高手论坛www.770773.com,早起后饮用可有效降火。

  2、糖尿病人就冲食, 先用冷水将葛粉化开,再加热水搅拌,搅出来是乳白色奶状的

  3、熟食:(1)取葛根粉二至三勺(15~20g)放入碗中;(2)兑同量冷水稀释,因为有颗粒状,所以需要把颗粒都压碎,今期管家姿报码彩图!稀释到至无阻力感(凉水不宜过多,与葛粉比例是1:1);(3)边加沸水边搅拌,到葛粉全变色停止加水,继续不停用勺子搅拌,冲搅成棕褐色胶状,可根据自己的口味调配需要的味道,如添加适量的白糖、红糖、蜂蜜等。(若水温过低,将呈乳白色糊状,可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成棕褐色糊状,即可使用)。